忙碌工作一段时间，好不容易等到放假想出门放松游玩，却总是容易生病? 这种一放假就生病的烦恼，有专家认为并不是偶然。
荷兰心理学家Vingerhoets 教授将此现象称为“休闲病”。
Vingerhoets 指出，休闲病专指平时勤奋工作，到了假日或压力解除时，容易出现恶心、头痛或感冒等症状。
尤其对于追求完美、责任感强烈，对于自身要求较高的人而言，更容易染上休闲病，因为这些人对于工作很执着，因此在休假期间也不善于休闲。
有一个说法是，其主要受到压力所致，当工作紧张，身体分泌的肾上腺素就会增加，帮助人体对抗压力、以增进免疫力，帮助抵抗感染。
此时身体也会分泌皮质醇，为人体提供能量，一旦皮质醇持续偏高，就会削弱人体抵抗力。 当工作停止，压力跟着降低，肾上腺素很快停止分秘，但皮质醇仍需一段时间才能停止，因此这段时间免疫力减弱，就容易生病。
另一理论则是，也许人体一直处于生病状态，只是因为平时全心投入工作而忽视，直到度假放松时，才发觉身体不适。
如果你不想宅在家，而是想出门旅行，那么罹患感冒的机会更高!
英国《环境与健康研究杂志》调查发现，相较于生活在一般场景中，于机舱内被传染感冒的机率高出100倍。因此，飞机客舱也被认定是罹患“休闲病”的原因。
