为何冬季前列腺增生易高发 冬季男科病来袭
冬季男科病来袭 男人要警惕
冬季天气寒冷，很多男性减少了户外活动而选择长期在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病、泌尿感染疾病就是最易发生的疾病。所以，男性在注意保暖的同时，也要做好日常的保健工作，以防疾病侵袭，迁延日久，变成慢性疾病或者引发其它男科病。
天气越冷越要保护前列腺
入冬气温骤冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，男性冬季养生 离不开“养收”二字。据相关资料表示，50%的男性至少在一生中的某个阶段患过前列腺炎，但男性对前列腺的恐惧却不仅仅是因为高发病率，更是因为前列腺炎容易反复发作，迁延难治。
冬季骤冷的天气会使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。
前列腺疾病高发的原因主要在于：不注意个人卫生，不良的生活习惯而引起的尿路逆行感染。天气越冷，男性就越要注意保护前列腺，养成多饮水、多排尿的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。
5个小习惯可预防男性冬季泌尿感染
一、注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，男性冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。
二、保证饮水，规律饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。
三、适当开窗通风。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风、高密闭性的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。
四、别忘运动。适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。
五、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。
三种黑食物可帮助男性养肾强身
中医学认为，黑色入肾，即黑木耳、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男人养肾强身。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形，常食有益于去除面部色斑，养颜美容。
黑豆
传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。
海带
海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，常吃能够帮助男性养肾强身，并能预防心血管方面的疾病。
为何冬季前列腺增生易高发
冬季是前列腺增生的高发季节，中老年朋友一定要注意保暖，避免引发前列腺增生。那么，为何冬季容易发生前列腺增生呢？又该如何保护前列腺呢？
前列腺增生冬季高发的原因
前列腺疾病是中老年男性最为常见的疾病，很多男人并不知道，前列腺疾病的发病原来和季节有着很大的关系，寒冷的天气会对前列腺造成不良影响。
这是因为，天气寒冷，男人体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成前列腺慢性充血，从而导致尿道内压增加，严重时甚至会逆流。而上述变化又加重了前列腺液的淤积，导致前列腺炎症的发作。
天气变冷，很多人都喜欢宅家坐着不动，导致户外活动减少、饮水量不足，继而排尿次数减少，新陈代谢速度变慢，从而加重了前列腺炎的症状。此外，越来越多的男性在冬天选择室内办公，穿着厚重的冬装久坐少运动，无疑都是不利于男性健康的因素。尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的患者来说，冬季的复发几率高。所以，冬天到男科就诊的前列腺炎症患者都会急剧增加。
呵护前列腺从三点做起
冬天，前列腺疾病及其并发症容易呈现高发趋势，病情也极易恶化，重病者甚至会诱发急性尿潴留、肾盂积水、尿毒症而危及生命。中老年朋友呵护前列腺应从现在做起，为时不晚。
性生活必须节制
男性过多的发生性生活，不仅对身体不好，对前列腺也有危害。频繁的性生活会使前列腺处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。所以建议处在性欲旺盛的青年期男性不要过多的发生性关系，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。
清洁工作要做好
男性阴囊也是一个重要的部位，平时要注意这个部位的清洗。会阴部分泌汗液较多，加上通风差，容易是细菌的聚集地。长久下去会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。
别忘了防寒保暖
冬季保暖是男性和女性都要注意的问题，身体各个关节得不到保暖，到中年会出现关节疼痛，所以要特别注意。另因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而出现排泄障碍，产生充血，长此以往的下去，会加重病情。
总之，前列腺在男性生殖活动中起着十分重要的作用。在冬天里，如果你经常出现尿频、尿急，记得要到医院查查是否是前列腺疾病在作祟。
