睡眠是护肤的最佳时机 晒后皮肤变黑如何恢复白皙
皮肤保养抓时机 生理期前后是关键
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在生理期间，女性的内分泌会较往常有所不同，因此女性的皮肤也会呈现出不同的状态，在此期间的护肤要点也需要有多不同。
护肤技巧一：早晚彻底清洁
经期前一两天，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发 ，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以这几天一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。
护肤技巧二：减少使用护肤品
经期前肌肤分泌油脂会过多，但肌肤对护肤品的吸收力也会下降，所以这时如果使用过多护肤品，不但肌肤无法完全吸收，还会堵住毛孔，所以这时候就要减少护肤品的使用，简单护肤就OK了。
生理期中护肤常识肌肤特点：
这时的肌肤对外界的防护能力很差。生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤也容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。
护肤技巧一：避免使用使肌肤过敏的产品
因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。应适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。
皮肤保养抓时机 生理期前后是关键
护肤技巧二：尽量少化妆
经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。
护肤技巧三：保证充足的睡眠
经期如果没有保证充足的睡眠，不仅会使肌肤毛孔粗大，还会出现黑眼圈等现象哦，所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。
生理期后护肤常识肌肤特点：
这个时候体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。
护肤技巧一：美白祛斑
经期后是美白祛斑的好时期哦，这时肌肤的吸收力较好，抵抗能力也不错，是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
护肤技巧二：使用高浓度美容产品
由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。
补得多不如补得巧，选择对的时机做对的事情，可以让女性朋友的保养达到事半功倍的效果。
睡眠是护肤的最佳时机
很多人都在学习这各种美容护肤知识想拥有美丽健康的肌肤，其实不难，只要有充足的休息就已经踏出了成功的第一步。如果可以配合强劲的修护精华护肤品于晚间使用，护肤效果更加是事半功倍!
于晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。当身体正在酣睡时，就是更生肌肤的最佳时机。相比起日间，为肌肤在晚间注入能量，能更有效地吸收各种产品成分的好处。
1.能令肌肤回复细致，令肌肤获得幼滑、光泽和柔软。
2.容易渗透至肌肤底层，有效减淡皱纹，令肌肤光滑如丝。
3.有助正常的细胞更生，提供理想的环境制造胶原蛋白及弹力蛋白，从而提升紧致度，减少细纹、皱纹及改善粗大毛孔。
4.帮助减少因年龄增长而出现的色斑。
晒后皮肤变黑如何恢复白皙
导读：很多MM虽然平时都很注重保养，但有些时候还是忽略了一些细节，比如对暴晒后的肌肤没有及时的护理，导致皮肤变黑，有什么方法可以恢复白皙肌肤？小编给大家介绍了一些方法，你也可以试试。
冰块敷脸
对于暴晒后的肌肤，得不到及时的处理，很容易出现红肿、暗黄、变黑，而用毛巾包囊冰块来敷脸，可以降低皮肤表面的温度，镇静发红被灼伤的皮肤，减缓局部燥热，记得尽量少用手来抓，以免晒后斑的产生，恢复晒后肌肤的活力。
补水
晒后的肌肤容易缺水，为肌肤及时补充水分非常关键，再说了美白只有在水润健康的肌肤进行，效果最佳，因此在注重美白的同时，补水保湿不容忽视，为肌肤补充水分，滋养肌肤，使肌肤处于健康的状态。
清洁肌肤
洁肤是护肤 最基础的步骤，在早晚护肤的时候，可以使用一些洁面产品，深入肌肤，清除毛孔内的脏物，彻底清洁肌肤，此外可以搭配一些天然的、不含酒精或水杨酸成分的爽肤水，将它铺在脸上，润泽皮肤，令肌肤更加透亮。
